成人で朝食を抜くと、2型糖尿病のリスクが上がる可能性がある

成人で朝食を抜くと、2型糖尿病のリスクが上がる可能性がある。

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/30418612/

PMID:30418612

 

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◆結果

・メタアナリシスの研究。

・朝食を飛ばす日が多いほどリスクが増加し、5日/週以降はリスクは増加せず。

 

⇒忙しくても、時間がなくても、しっかり朝食をとることは大事!!